НАВИГАЦИЯ
КОНТАКТЫ

+7 (912) 175-82-64


МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

Закрыть ИСКУССТВО КАРАТЭ-ДО

Закрыть ИСТОРИЯ КАРАТЭ-ДО

Закрыть ПРИНЦИПЫ КАРАТЭ-ДО

Закрыть ПРАКТИКА КАРАТЭ-ДО

Закрыть СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА

Закрыть ФИЛОСОФИЯ ПУТИ

Закрыть ШОТОКАН ИЛИ СЁТОКАН

Закрыть МИР ЕДИНОБОРСТВ

Закрыть СИМВОЛЫ ШОТОКАН

Закрыть ДАН-ТЕСТ

Закрыть САМООБОРОНА

Закрыть СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Закрыть СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

Закрыть ВИДЕО О КАРАТЭ-ДО

Закрыть ВЕЛИКИЕ МАСТЕРА

Закрыть ВОЛШЕБНАЯ ЯПОНИЯ

Закрыть КАТА ШОТОКАН

Закрыть ФИЛЬМЫ О КАРАТЭ

ЗОЛОТОЙ ПОЯС

ПУТЬ

nbr.png

ЭКИПИРОВОЧНЫЙ ЦЕНТР

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ

Закрыть  ВОЗРАСТ В КАРАТЭ

Искусством каратэ можно заниматься так же долго, как и любым другим видом физической деятельности. Пример многие мастера востока, находясь в очень преклонном возрасте 70 лет и больше они творят чудеса и в этом нет ни каких секретов, сильная воля, уважение и любовь к собственному организму. Постоянная работа в самопознании и труд, еще раз труд. Честно говоря, возраст не только не мешает занятиям каратэ, но и делает их более полноценными.

 

Да, возможно, вы уже не так быстры и гибки, как молодые спортсмены, да вы дольше восстанавливаете силы после тренировок и чаще обращаете внимание на преследующие вас боли, от которых отмахнулись бы, когда были моложе. Однако эти неудобства покажутся вам абсолютно незначительными препятствиями, если вы сравните их с теми преимуществами, которые дает вам возраст. С возрастом вы обретаете мудрость, позволяющую вести спокойный и размеренный образ жизни. Огромная важность занятий каратэ после тридцати лет в познании своей сущности, в обнаружении безграничных возможностей тела и духа, действующих как единое целое, в обретении внутренней гармонии и мудрости.

 

Старение - процесс неизбежный. У разных людей он протекает с различной скоростью. Процесс этот невозможно остановить, но вам по силам его замедлить. И только лично от вас,  ни от кого другого зависит, какую жизнь вы для себя выберете полноценную или не очень. Взросление-это приобретение жизненного опыта, накопление житейской мудрости. Именно сейчас вы находитесь в том возрасте, когда можете сознательно начать жить полной жизнью.

 

Тот факт, что вы занимаетесь каратэ или всерьез подумываете об этом, уже говорит о том, что вы намерены позаботиться о себе, предоставив телу и духу необходимую нагрузку. Занимаясь каратэ, в какой то момент вы обнаружите, что ваше тело представляет собой уникальный инструмент. Оно обладает совокупностью только ему присущих индивидуальных качеств, отличных от качеств других спортсменов. Тогда вам придется научиться максимально использовать эти качества, чтобы как можно полнее выразить через них всю уникальность вашего тела. С возрастом привычки людей часто меняются. Все больше времени мы проводим на работе и все меньше внимания уделяем активному отдыху. Это приводит к тому, что начинаем вести все более и более пассивный образ жизни. Чем менее подвижным становится человек, тем меньшее количество энергии он в состоянии вырабатывать.

 

Недостаток энергии вызывает снижение эффективности биологических систем. Если не принять в этом случае радикальных мер, не изменить в корне образ жизни, сложившая ситуация будет развиваться в геометрической прогрессии, и со временем организм станет требовать к себе все большего внимания из-за общего ухудшения состояния здоровья. Так же давно известно, что человек получает энергию из продуктов которыми питается, воздухом которым дышит и положительных эмоций, которые получает после тренинга или активной физической деятельности.

 

Более того, при регулярных физических нагрузках ускоренный обмен веществ, вызывающий сжигание калорий, продолжается даже во время сна. Кроме того, благодаря им снижается кровяное давление, поднимается настроение, восстанавливается сон, повышается гибкость и сила, а также улучшается снабжение кислородом всех органов. С точки зрения физического здоровья середина жизни представляет собой тот важный этап, когда у каждого человека появляется возможность оглянуться назад и посмотреть вперед.

 

Этот момент осознания, что три десятилетия жизни позади, что вы находитесь на том рубеже ,за которым начинается старение, и что моложе и здоровее, чем есть, вам уже не стать. Все более заметными и ощутимыми становятся признаки старения организма. Главным лекарством, препятствующим развитию этого процесса, являются движения. Это связь между телом и духом. Поскольку жизнь-это движение, а движение-это жизнь, то чем вы больше двигаетесь, тем сильнее ощущаете в себе желание жить. Движения продлевают жизнь, а их отсутствие или недостаток, соответственно, сокращают ее.

 

Чтобы быть здоровым, вам не обязательно становиться великим спортсменом. Всего лишь стремитесь получать удовольствие от занятий каратэ или другой любой физической деятельности. Регулярно выполняемые физические упражнения помогают сосредоточиться и существенно повышают настроение. Человеку свойственно одновременно думать о многих вещах, что мешает полностью сконцентрироваться на решении какой-то одной проблемы.

 

Физические упражнения заставляют мозг отвлечься от множества занимающих его вопросов и направляют мыслительную деятельность на решение более конкретных задач, связанных с выполнением упражнения. Это позволяет вам на какоето время перестать думать о тревожащих вас проблемах. Мозг, освободившись от необходимости решать несколько вопросов сразу, начинает функционировать более эффективно и изобретательно.

 

Человек здоровый физически и духовно чувствует себя хозяином жизни, он более уверен в себе как в личном, так и в профессиональном плане, тогда как человек, страдающий от хронической усталости и депрессии, не в состоянии самостоятельно распоряжаться своей жизнью и вынужден подчиняться обстоятельствам.

 

 

Источник: http://www.nskf-moscow.ru


Боевые искусства принято считать довольно сложным занятием, которое по плечу только сильным и выносливым. На деле же, конечно, большее значение порой имеют ловкость и умение быстро мыслить. Однако возникает вопрос. Каратэ – это только для взрослых? Или дети также могут принимать участие в тренировках. Обычно разделяют как бы два отдельных вида боевого искусства каратэ: для взрослых и для детей. Но разделение такое проходит не по принципу того, что разнятся приемы, удары и другие элементы техники. По сути, каратэ для детей и каратэ для взрослых отличаются только возрастом самих каратистов. Дети так же, как и взрослые, участвуют в соревнованиях, причем с полным контактом и порой недетской жестокостью.


Каратэ для взрослых и каратэ детское – это по сути, два разных боевых искусства. Дети просто в силу возраста не могут овладеть определенными боевыми техниками. Кроме того, каратэ для взрослых – это еще и сложная философская система, понять которую ребенок не всегда может, тем более адекватно. Даже сама терминология боевого искусства довольна, сложна для детского восприятия. Из всего вышесказанного становится понятно, что, вероятно, и методы преподавания карате для взрослых и детей отличаются друг от друга. А, значит, и условия, в которых они тренируются, тоже не одинаковы.


Закрыть  ВСЕСТИЛЕВОЕ КАРАТЭ

Всемирная Федерация каратэ ("WKF") ежегодно проводит десятки чемпионатов по этому виду спорта в 140 странах мира. В каждой из стран есть Федерации, которые отвечают за организацию соревнований на национальном уровне. Обеспечение проведения международных турниров лежит на представителях "WKF" принимающей страны, а также на сотрудниках главного подразделения "WKF". Все соревнования, будь то кубок первенства страны или чемпионат мира по каратэ WKF проводится по единым правилам, утвержденным Федерацией. Каратэ WKF традиционно предъявляет жесткие требования к участникам. Они, в первую очередь, касаются внешнего вида и поведения на татами. Одежда должна быть строго установленного образца, защита – в соответствии со стилем и полом участников. Ногти, причем как на руках. Так и на ногах, должны быть коротко подстрижены.


В ходе развития различных направлений карате появились такие понятие как стилевое и внестилевое карате. Различия между ними заключаются, во-первых, во вторичности внестилевого карате по сравнению с традиционным. Сначала, естественно, были сформулированы и опробованы годами практики основы техники стилевого карате. А уже после, по прошествии многих веков, начали появляться ответвления, которые не укладывались в каноны традиционного карате. Основное, что отличает стилевое карате – это следование принципам Гитина Фунакоши. Он был противником использования боевых искусств для уличных боев, настаивал на том, что все они созданы лишь для защиты и не должны использоваться с умышленным вредом кому бы то ни было.


Закрыть  ЖЕНЩИНЫ И КАРАТЭ

Давайте сразу определимся, что женское каратэ ничем не отличается от мужского. Кроме того, что им занимаются представительницы прекрасной половины человечества, женское каратэ применяет тот же арсенал элементов базовой технике, обучает тем же ката и кумитэ проводит по тем же правилам. Тогда возникает вопрос – почему о женском каратэ говорят всегда отдельно от мужского, считая, что это, все-таки, разные стили одного и того же вида боевых искусств. Проанализировав программы тренировок женщин и мужчин, можно прийти к выводу, что они ничем не отличаются. Но, прежде чем подводить итоги, следует обратить внимание на тех, кто приходит в женское каратэ, кто в нем остается и каких результатов добивается.


Сегодня, когда волна эмансипации уже давно превратилась в цунами, накрывшее весь мир, женщины постепенно, но очень стремительно начинают проявлять себя в традиционно мужских видах деятельности. Они без проблем занимают руководящие должности, практикуются в тяжелой атлетике и достигают высоких результатов в таких исконно мужских профессиях, как летчик, моряк, и даже пожарник. Добрались представительницы прекрасного пола и до боевых искусств. Они начали осваивать техники дзюдо и самбо, однако наткнулись на почти непреодолимое препятствие. Дело в том, техники многих боевых искусств рассчитаны если и не исключительно на мужчин, то, в общем, на людей с определенными физическими параметрами – ростом, весом, силой. Оказалось, что лишь немногие женщины могут заниматься боевыми искусствами наравне с мужчинами.



Закрыть  ИСТОРИЯ И ТРАДИЦИИ КАРАТЭ-ДО

Сегодня известно достаточно большое количество различных стилей каратэ, классическим из которых считается Шотокан (в переводе – «дом сосен и волн»), разработанный Фунакоши, популяризатором каратэ, который жил в начале ХХ века в Окинаве, а позже способствовал распространению каратэ по всей Японии. Для стиля Шотокан характерны низкие стойки и резкие, быстрые удары, в которых главное – не сила, а точность и скорость. Защитное движение в каратэ сётокан является и возвратным ударом. Помимо сётокан развивались также и такие стили каратэ как сито-рю, вадо-рю, годзю-рю и кекусинкай каратэ. Сито-рю представляет собой стиль каратэ, основанный на высокой скорости движения и тщательном выполнении приёмов. Разработан сито-рю каратэ Кенва Мабуни. В годзю-рю каратэ основа – это высокие стойки и большая сила ударов. Движения в годзю-рю каратэ достаточно медленные, однако чрезвычайно сильные. Этот стиль был разработан Тёдзюном Мияги. Стиль вадо-рю каратэ переводится как «путь мира». Этот стиль был разработан в начале века Хироноро Оцука, и главной его особенностью является упор на ловкость, большое количество обманных движений, уходов от ударов. Многие приёмы позаимствованы из джиу-джитсу. Стиль Киокушинкай каратэ был разработан Масутацу Оямой в середине ХХ века. В переводе название означает «общество абсолютной истины», «истинное общество». Эта разновидность каратэ на сегодняшний день считается одним из жёстких и тяжёлых стилей.

Само по себе слово «каратэ» переводится как «китайская рука». Эта система рукопашного боя сложилась примерно в 14 веке на японском острове Окинава, что в архипелаге Рюкю. Основой для каратэ послужило китайское боевое искусство цюань-фа, учение кулака. Цюань-фа представляет собой своеобразный китайский бокс. Что же касается использование дополнительных средств в каратэ, то, поскольку на острове периодически запрещалось ношение и даже хранение оружия, это исключалось. Поэтому система каратэ складывалась как своеобразная система, обеспечивающая мастеру равные возможности в бою с вооружённым противником. Изначально понятие каратэ писалось с помощью иероглифа «китайский», однако позже стало обозначаться иероглифом «пустота», «пустой». Это определило и философию каратэ – эта система должна была освободить человека от всех его слабостей – эгоизма, вспыльчивости, развить адекватную и быструю реакцию и умение принимать правильные решения на основе анализа ситуации.


Закрыть  КАРАТЭ И ДЕТИ

Число детских травм и смертей на соревнованиях по контактному каратэ за последние годы повергает в шок даже самых искушенных специалистов в этой области. Подсчитывать количество выбитых зубов и сломанных носов – привычное дело. Но чтобы смерти… И это не где-нибудь, за океаном, а у нас, в России. Наши самые обычные мальчишки, которые ходили в школу, занимались любимым видом спорта и строили планы на будущее, были убиты на соревнованиях. Причем убиты по правилам, легально и законно. И жаловаться некому. И сделать ничего нельзя. Ведь мальчишек уже не вернуть. Не допустить смерти других детей – реально. Однако не спешат в российской федерации каратэ принимать постановления. Чего ждут, неясно. А трагические «случайности» упорно замалчивают.


Вопрос выбора боевого искусства для занятий ребенка достаточно спорный. Есть те, кто считает, что в боевые искусства нужно приходить только самому, осознанно и с полной готовностью брать на себя ответственность. Другие полагают, что воспитать хорошего бойца можно только прививая ему навыки боевых искусств с детства, готовя его к сложностям жизни и окружающего мира, вырабатывая выносливость, гибкость, силу, воспитывая дисциплину. Те, кто придерживается второго мнения, также разделены на два лагеря: тех, кто рекомендует для занятий ребенка стилевые боевые искусства (как вид спорта), и тех, кто категорически не приемлет такого подхода и настаивает именно на боевых искусствах в чистом виде.


Когда учиться карате хочет ребенок или подросток, это всегда создает ситуацию несколько более сложную, чем когда на карате записывается взрослый. Дело в том, что обучение карате может быть небезопасным. И если взрослый осознает это и идет на риск сознательно, да и ответственность за свои поступки он несет сам, то ребенок находиться в полной зависимости от учителя и наоборот. Ответственность, которую возлагает обучение карате детей на тренера, колоссальна. Так что обучение должен вести только профессионал, готовый ко всяческим неожиданностям, умеющий принимать быстрые и правильные решения, в общем, тот, кому родители смогут с полной уверенностью доверить своих несовершеннолетних детей.


Закрыть  ПОЛНОКОНТАКТНОЕ КАРАТЭ

Обсуждают в основном возможность проведения соревнований по таким видам нокаут карате как киокусинкай и асихара. Дело в том, что правила боев по этим стилям предполагают, что победа засчитывается только в случае, если один из соперников послал другого в нокаут. Для того, чтобы один из соперников провел нокаут в карате, он должен нанести серию ударов и выполнить ряд приемов, в ходе которого его противник окажется лежащим на татами и не сможет подняться в течение 3-х секунд. Это нововведение, поскольку в традиционном карате понятия нокаут нет, и никогда не было. Нокаут тесно связан с победой, а для боевого искусства это не главное. Главное – опыт, который человек выносит из поединков, независимо от того, положительный он или отрицательный.


Закрыть  ПРАКТИКА КАРАТЭ-ДО

Сейчас мы привыкли мерить мастерство спортсменов любого вида спорта такими степенями как юниор, кандидат в мастера спорта, мастер спорта. Независимо от того, академический ли это вид спорта, независимо от его происхождения, система степеней едина для всех и отклонений не предполагает. Однако это в корне неверно применительно к боевым искусствам, обретшим спортивное проявление. Так, например, в каратэ традиционно ранги мерили в зависимости от степени изучения предмета. В каратэ существовали даны и кю, мастерские и ученические степени. При этом в различных школах и направлениях каратэ количество данов и кю могла быть различной. Для традиционного каратэ данов существует 10. Кю в каратэ считаются от большего к меньшему (от 10 к 9,8,7 и т.д.), а даны – в обратном порядке (от 1 к 10).


Для того чтоб достичь высот в том или ином виде спорта, нужно много заниматься, усердно учиться и самосовершенствоваться. Однако поистине высоких результатов добиваются лишь немногие. С чем это связано? Скорее всего, дело в предрасположенности отдельных людей к определенным видам спортивных занятий. Согласитесь, хорошего баскетболиста при всем старании не получится из человека ростом полтора метра, а пловца – из астматика. Как ни крути, но есть такая вещь как физиология, и от нее никуда не деться. Так и в каратэ. Несмотря на то, что это не только спорт, но и боевое искусство, человек, который им занимается, для достижения успеха, должен обладать некоторыми особенностями. Идеальный боец каратэ – это, прежде всего, человек подготовленный. Долгие тренировки по общей физической подготовке помогут сделать тело более гибким, ловким и выносливым. Но, меньше времени и усилий на это потребуется тому, у кого все эти параметры заложены изначально. Хотя упорством можно достичь большего, чем просто хорошей генетикой.


Самоучитель карате – это книжный или видео курс пособий по практическому освоению карате. Сейчас существует огромное количество таких курсов. Аутентичные и адаптированные, иллюстрированные, переведенные…В этом многообразии несложно потеряться, ведь каждый из них предлагает лучший способ научиться карате, не выходя из дома и обещает помочь сделать это за считанные месяцы. Как не ошибиться в выборе эффективного самоучителя по карате? Для начала нужно смириться с тем, что на самом деле ни один самоучитель карате не в силах заменить реальные тренировки. Даже если Вы будете упорно трудиться и выполнять все рекомендации курса, Вы, несомненно, достигнете определенных успехов. Например, освоите кихон и ката. Базовую технику самоучитель по карате, как правило, излагает доступно и понятно. Даже основы кумите в некоторых пособиях, особенно видео, в общем и целом изложены довольно внятно. Но научиться ведению поединков без практики с реальным соперником невозможно.


Считается, что для подготовки мастеров каратэ необходимо параллельно работать по трём направлениям: это кумитэ, ката и кихон. Кихон – это тренировки, целью которых является освоение базовых приёмов каратэ. Главное в тренировке – это многократные повторения приёмов. Ката представляет собой комплекс сложных действий, которые имитируют приёмы каратэ в определённой последовательности. Ката представляет собой систему, которую японцы ещё называют «бой с тенью». Кумитэ – это спарринг, работа над реальным воплощением знаний и умений в режиме реального боя с реальным соперником. Все соревнования по каратэ проходят отдельно по ката и по кумитэ, то есть, в индивидуальной демонстрации отработанных ката и в спарринге.


В отличие от таких европейских видов единоборств как бокс или самбо, где присвоение спортивных разрядов зависит от показанных результатов, в каратэ и других восточных единоборствах своя система оценки уровня мастерства. Вместо разрядов в каратэ принята система ученических ступеней - кю и мастерских ступеней - дан. Каждому кю или дану соответствует свой пояс с определенным цветом. Считается, что 4-3 кю соответствует 1 спортивному разряду, 2-1 кю - кандидату в мастера спорта, 1 дан и т.д. - мастеру спорта и т.д. Здесь необходимо отметить, что в разных стилевых направлений каратэ, а тем более в разных видах восточных единоборств, своя градация поясов по цвету. Поэтому, корректно и разумно спрашивать не «какой у тебя пояс», а «какой у тебя кю или дан». В спортивном каратэ разряды присуждаются за выступления на соревнованиях, на основе показанных результатов, достигнутых побед. Современное каратэ является наследником боевых искусств прошлого времени, в которых основным принципом был девиз: «Иккен хисацу» - «Одним ударом наповал». Поэтому в те времена немыслимо было проводить какие-либо соревнования, без угрозы смерти участников. В связи с этим аттестация на кю и Дан проводились в форме экзаменов. Так они проводятся и в наши дни. На них претенденты должны показать знание и выполнение тех или иных технических нормативов. Программа экзаменов у каждой школы или стилевого направления своя. Но общим требованием для экзаменующихся является умение технически правильно наносить удары руками и ногами на месте и в движении. Это не означает, что сдать квалификационный экзамен на пояс легко. Чтобы быть допущенным к аттестации, необходимо упорно тренироваться определенное время. Сроки, отведенные на освоение программ на каждую степень индивидуальны. На освоение начальных ступеней обычно отводится от трех до шести месяцев.


Наше сознание и мироощущение устроено таким образом, что все, что дается нам бесплатно, мы не ценим. И вообще, подозреваем тех, кто раздает «добро» (в любом смысле), в обмане и подвохе. «Бесплатный сыр бывает только в мышеловке», - думаем мы, и нередко ищем более дорогие варианты, надеясь на то, что соотношение цена-качество соблюдается всегда. Однако не все то, о чем можно сказать «стоящее» занятие, требует огромных финансовых вложений. Например, многие спортивные секции являются бесплатными. Польза – несомненна, затраты – нулевые.


Каратэ имеет давнюю историю. На протяжении 10 веков каратэ преподавалось в школах – додзё. Лишь в 20-м веке, с развитием новых техник и технологий, стало возможно обучение каратэ дома. Однако это не является нарушением основ боевого искусства. Изначально каратэ было семейным делом, и его секреты передавались из поколения в поколение в пределах одной семьи. Естественно, что все тренировки проходили в домах мастеров, и за их пределы зачастую не выходили. Потому современные занятия каратэ дома имеют самые глубокие исторические корни.


Обучение каратэ принято воспринимать исключительно как спортивные тренировки. Поэтому в выборе тренера по каратэ многие руководствуются лишь высокими спортивными достижениями инструктора, обходя вниманием его педагогические навыки. Если Вашей целью является достижение спортивных успехов и получения наград, то такой тренер – оптимальный вариант. Он имеет нужный для этого профессиональный опыт. Однако если обучение каратэ для Вас будет иметь характер хобби или просто непрофессионального занятия спортом, то тут можно и нужно выбирать человека, который импонирует Вам еще и по внутренним качествам.


Несколько лет назад на российском телевизионном канале появился документальный фильм. Он был частью расследовательского проекта журналистов, которые хотели показать неизвестные страницы отечественной историей. Темой одного из фильмов проекта стало карате. Причем не просто каратэ, а каратэ русское, созданное якобы, в подполье в советские времена. Назван стиль довольно характерно «карате русских улиц». Фильм рассказывает о техниках рукопашного боя, которые были взяты советскими парнями, по большей части спортсменами из немногочисленных источников – самоучителей, фильмов, книг о карате, а затем модифицированы и адаптированы для ведения боя в чисто «русских условиях». То есть якобы каратэ русских улиц – это просто утяжеленная версия традиционного японского каратэ.


Для основательного подхода к изучению карате всегда нужно тщательно готовиться. И речь не только о физической форме. Конечно, тренировки делают многое. Но, чтобы овладевать приемами на хорошем уровне, нужно всегда знать немного больше, чем дает ученику учитель. В этом и есть суть познания учеником себя в боевом искусстве карате. Готовиться можно по-разному. Можно, и даже нужно читать специальную литературу. Мастера карате нередко издают сборники своих размышлений на тему боевых искусств. Они весьма полезны начинающим каратистам, так как содержат обычно рассказы о пути самих великих мастеров.


Закрыть  ТРАДИЦИОННОЕ КАРАТЭ

На эту тему многие спорят, но ответ прост... Каратэ не может быть спортивным или традиционным, его таковым делают люди преследуя те или иные цели. Другими словами цель спортивного направления победа над другими, победа на турнирах, то бишь на первое место ставится результат. В традиционном все намного проще и приоритет ставиться на процесс, а хороший результат как естественное следствие систематических тренировок, но никак самоцель. Второе отличие, в том что в традиционном каратэ идет подготовка на тотальное поражение противника, а не собирание баллов, как это происходит в спортивном. Вот хорошая цитата из книги "Каноны каратэ" по поводу традиционного каратэ:"Традиционное каратэ – это передаваемые из поколения в поколение сокровенные знания о системах и методах самосовершенствования человека, философская и морально-этическая база, часть культуры и традиций народа; искусство, развивающее у человека самые разные способности и дающее ему возможность глубже познать себя. Традиционным делает каратэ его происхождение и цель сохранить это искусство в его первоначальной форме, как оно было создано основателем. В школах традиционного каратэ ученик учится уважать старших и понимать младших, блюсти строгий порядок, одерживать победу над самим собой, над своей ленью и невежеством, ненавистью и злостью, над желанием возвыситься унижая других. При этом присутствие этикета, дипломов на японском языке, поклонов и т.п. не гарантирует, что школа является традиционной." А это цитата по поводу спортивного каратэ: "Спортивное каратэ – это система специальной подготовки спортсменов к соревновательной деятельности; спортивное единоборство, организуемое по утвержденным специальным правилам и программам, базирующееся на массовой популяризации. Основной упор в спортивном каратэ делается на развитие спортивных показателей в победе над соперником. Участие в соревнованиях демонстрирует физическую силу и ловкость. Но, как утверждают сторонники традиций, спорт возвышает одних за счет унижения других. В спорте успех приходит только к избранным, в традиционном же каратэ – ко всем, кто упорен и терпелив. Стремление к победам в соревнованиях уводит от занятий базовой техникой к слишком раннему участию в дзию кумитэ. Спортсмен, который слишком рано начинает заниматься кумитэ, без предварительной фундаментальной подготовки, в скором времени будет побежден бойцом, долго и добросовестно отрабатывавшим основные приемы. Часто в ходе соревнований теряется уважение к сопернику, что в корне противоречит принципам каратэ." Вывод: Спортивное и традиционное каратэ не хуже и не лучше, они отличается целями, мотивациями, методами тренировок. Вам стоит просто определиться чего хочется сейчас и начать свой Путь.


Прикладное карате – это межстилевое направление, которое пропагандирует чисто утилитарный подход к боевому искусству древних японских и окинавских мастеров. Его идеологи утверждают, что лишили прикладное карате всего ненужного багажа философских измышлений. Так, в этом направлении не принято разделять приемы на разрешенные и запрещенные. Все, что может пригодиться человеку в реальном поединке (читай - драке), преподается на занятиях по прикладному карате. Несмотря на то, что этот стиль идет вразрез с традиционными представлениями о боевых искусствах, те, кто им занимаются, утверждает, что корни его уходят именно в Японию, а, точнее, на остров Окинава. Однако считать, что только лишь наличие в программах тренировок бойцов ударов и приемов окинавского карате делает прикладное карате его преемником, довольно наивно. Ведь основа боевого искусства – это иногда больше, чем просто техника и мастерство. Карате – это искусство постижения самого себя, техника, которая совершенствует не тело, а дух.


Закрыть  ШОТОКАН КАРАТЭ-ДО

Каратэ — это самый массовый вид боевого искусства на планете. За всю свою историю его существования мастера создали множество стилей, каждый из которых обладает своими уникальными сторонами. Один из таких стилей каратэ стал наиболее распространенным как в Японии, так и во многих других странах.

 

Каратэ Шотокан был основан окинавским мастером Гитином Фунакоши, и первое упоминание о нем датируется 1936 годом. Тем не менее, сам стиль появился еще задолго до того, как получил свое название и официальное признание. История стиля Шотокан началась в 1917 году, когда Гитино Фунакоши впервые продемонстрировал в Японии искусство каратэ. Несмотря на успех демонстрации, высшее общество Японии отнеслось прохладно к этому искусству, и дальнейшее развитие сётокан получил только в 1922 году. В этом году Фунакоши открыл первый клуб каратэ и выпустил первую книгу об этом искусстве.

 

Название «Шотокан» было присвоено этому стилю в 1935 году, когда был построен первый, независимый додзё, предназначенный для постижения каратэ. Это слово было выгравировано на бруске, который висел над входом в здание. Слово «Шото» представляет собой литературный псевдоним Фунакоши, который он взял себе во времена преподавания на Окинаве, и в переводе означает «сосны и волны». «Кан» означает «дом», поэтому полное название стиля расшифровывается как «дом Шото». Официальное признание Шотокан получил только в 1949 году, когда ученики Фунакоши создали официальную организацию «Японская Ассоциация Каратэ». Главой организации стал сам мастер Фунакоши.

 

Фунакоши обучался боевым искусствам у легендарных основателей стиля сюри-тэ, поэтому каратэ являлось по сути его полностью переработанной системой. Для сюри-тэ были характерны приемы боя на близкой дистанции и удары ногами, которые наносились в основном на нижнем уровне. Впоследствии Фунакоши и его ученики дополнили каратэ шотокан новыми элементами, в том числе ударами ног на верхнем уровне, круговыми ударами, техниками ведения боя на средней дистанции. В наше время данный стиль является самым изощренным стилем каратэ, так как содержит в себе множество разнообразных приемов и ката (более 20 ката).

 

Занятия каратэ Шотокан требуют наличия очень хорошей физической подготовки. Обязательные требования к технике исполнения включают в себя силу, мощь, резкость, низкие стойки и предельную концентрацию. Каждое действие должно сопровождаться правильным дыханием, точным выполнением приема (полный контроль за ударной конечностью) и достижением максимальной скорости и силы за короткий промежуток времени.

 

Каратэ Шотокан делает упор на нанесение быстрых и эффективных ударов. Блоки должны быть надежны и применяться таким образом, чтобы отбить у противника желание атаковать повторно. Философия стиля утверждает, что нужно выбрать правильный момент для атаки, и лучше всего это сделать еще до того, как противник атакует первым. Также удары ногами в голову используются редко, в основном все удары ног наносятся на нижнем уровне. В связи с этим каратэ Шотокан лишено многих экзотических приемов и фокусируется только на эффективных приемах, способных мгновенно обезвредить противника. Учитывая широкий выбор ката (от легких и подвижных до более «силовых»), каждый желающий сможет найти для себя лучшую технику и манеру исполнения.

 

Каратэ Шотокан является наиболее изощренным и бескомпромиссным стилем каратэ. Много требует от своих последователей (отличная физическая форма, умение предельно концентрироваться), но при кропотливом изучении предоставляет просто огромный арсенал эффективных боевых умений.


Для боевого искусства, в том числе и для каратэ колоссальное значение имеют дыхательные упражнения. Эти упражнения в каратэ обеспечивают выносливость и стойкость. В отдельных стилях дыхательный комплекс тренирует тело каратэка таким образом, что он может выдерживать удары любой силы и мощности. Также дыхательные упражнения каратэ шотокан готовят бойцов к различным стрессовым ситуациям и снижения последствий этих ситуаций для организма. Особое сочетание ибуки и ногарэ – основных дыхательных техник - дает возможность в поединке мгновенно восстанавливаться после самых тяжелых ударов – в солнечное сплетение. Техника упражнений каратэ шотокан ибуки – глубокий быстрый вдох через нос и напряженный, но медленный выдох через рот. Выдох в ибуки подобен крику, однако выполняются без участия голосовых связок.


Все восточные боевые искусств имеют определенный набор общих элементов. Может разниться техника исполнения, однако значение остается неизменных. Так, например ката во всех без исключениях единоборствах восточного происхождения занимают центральное положение и именно их освоение дает возможность сделать тренировки, а затем и бой эффективными. Ката каратэ шотокан в этом смысле не являются исключением. Будучи комплексом базовых упражнений, ката, определяют степень подготовленности бойца. Многие считают, что формальные упражнения, то есть ката в каратэ шотокан вторичны по сравнению с мастерством спарринга. Однако спарринг не дает того уровня подготовки, который позволяет говорить о человеке как об умелом каратэка. Именно ката в каратэ шотокан учат бойцов выносливости, терпеливости и умению концентрироваться.


Закрыть  ЭСТЭТИКА КАРАТЭ

Каратэ – это популярнейший спорт в мире. Также это довольно известное боевое искусство. Интерес общественности всего мира был впервые привлечен к этой теме в середине 50-х, когда каратэ из Японии попало в США, а затем и в другие страны. О каратэ снимают фильмы, пишут книги, рисуют и озвучивают мультфильмы. А еще довольно распространено искусство фото каратэ. Каратэ на фото может выглядеть очень зрелищно и захватывающе – этим и объясняется интерес некоторых фотографов к этой теме. Делать качественные и красивые фото каратэ не так просто, как может показаться. Во-первых, каратэ – это всегда действия. А снимать динамику довольно сложно. Правильно поймать фазы движения, чтобы было и эстетично, и понятно, могут не все.


Нет ничего красивее, чем гери. Нет ничего изящнее, чем ката. Нет ничего эффектнее, чем кумите. Искусство карате – это то, на что можно смотреть очень долго. В карате не бывает лишних движений. В нем есть некий внутренний баланс, гармония, которой проникнута каждая секунда выступления каратиста на татами. Карате – это сочетание силы и грации. Карате можно восхищаться до бесконечности. О карате слагают хоку и танку, стойки и удары караты стали достойным украшением многих книг, написанных каллиграфией. О карат снимают фильмы, смотреть которые можно по нескольку раз, не переводя дух.


Хотите совет? Когда Вы начинаете заниматься карате, купите фотоальбом. Новый, с тематической обложкой. Или просто вытащите из старого альбом фотографии. Обязательно сделайте это. Конечно, можно списать такие вещи на самолюбование, но неужели пару лет спустя, когда на талии будет желтый, зеленый, а, может и коричневый пояс, Вам не захочется вспомнить, как все начиналось? Непременно захочется. И именно тогда Вы откроете альбом, где с фотографий на Вас будет смотреть юный ученик, который еще не знал, что такое карате.


Число поисковых запросов с ключевыми словами «смотреть каратэ» исчисляется десятками тысяч. Число людей, которые занимаются каратэ на самом деле, постоянно уменьшается. Быть может, хватит смотреть каратэ? Пора им как следует заняться. Каратэ в интернете можно смотреть каким угодно способом, причем какое угодно. И четкой структуры в этих миллионах видео нет. И быть не может. Ведь систематизировать такие разрозненные сюжеты, больше половины которых не то, что к каратэ, вообще никакого отношения к боевым искусствам не имеют, возможным не представляется.


Закрыть  ЭТИКЕТ КАРАТЭ-ДО

Поклоны действительно выполняются достаточно часто: при входе в тренировочный зал (додзё) и выходе из него, перед каждым занятием или этапом занятия. Поклоны означают уважение к учителю, соученикам, самому залу и символам Шотокан каратэ. Первый поклон всегда святыне школы, называется «шомен ни рэй». Далее поклон сэнсэю, либо старшему, тому кто проводит занятие или тренировку называется «сэнсэй ни рэй» либо "сэмпай ни рэй" Поклон всем присутствующим в зале соученику, спарринг-партнёру, занимающимся – «отагай ни рэй».


В каратэ существует система поясов, связанная с рангами и уровнем достижений учеников и мастеров. Начинаются занятия каратэ с белым поясом. После получения черного пояса ученик становится мастером, однако не должен прекращать своего развития и после этого. Боевое искусство каратэ ни в коем случае не должно превращаться в бездумную погоню за очередным поясом. Традиционно цветов поясов было только 5: белый, желтый, зеленый, коричневый и черный. Эти цвета непосредственно были связаны с усилиями, которые ученик затрачивал при тренировках, конкретно – с количеством пролитого пота. Раньше пояс не снимали и не стирали, именно поэтому, белый сначала, от постепенно желтел и зеленеет от пота и пыли, затем становился коричневым и в конце приобретал черный цвет. Также у каждого из традиционных цветов поясов есть свое значение.


БОЕВОЙ ИНТЕРНЕТ

budoweb.png

ФЕДЕРАЦИЯ СЕГОДНЯ

Закрыть ОФИЦИАЛЬНО

Закрыть HACHI-O-KAI

Закрыть ПЛАН-КАЛЕНДАРЬ

Закрыть АТТЕСТАЦИЯ

Закрыть ДАН-КАЙ

Закрыть ВИДЕО МЕРОПРИЯТИЙ

Закрыть ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Закрыть О РЕСПУБЛИКЕ КОМИ

Закрыть ПАРТНЁРСТВО

WBF "HACHI-O-KAI"

ОБЛАКО ТЕГОВ

Для отображения Облака ссылок
необходим
Adobe Flash Player 9
или выше.

БЛОГ ФЕДЕРАЦИИ
НОВОСТИ КОМИ


banner1.jpg

line.png


 

Федерация каратэ-до Республики Коми © 2006 - 2012

Контакты

+7 (912)175-82-64

  shotokan-komi@mail.ru

Budo-Master: кимоно и защитное снаряжение для восточных единоборств

Рейтинг TopSport

Rambler's Top100

 

Рейтинг@Mail.ru

конкурс сайтов

 

 

Копирование материалов сайта разрешено только при наличии ссылки на источник

Ударные новости

Особое мнение

Лучшее видео

События и мероприятия

Новости

Блог о каратэ-до

 

Официально

Партнёрство

План-календарь

 

^ Наверх ^