СИНИЙ ПОЯС 

Кихон

1.Санбон-цуки (джодан, чудан, чудан) (5 движений вперед),
2.Аге-уке / гьку-цуки (назад)
3.Учи-уке / кизами-цуки / гьяку-цуки (назад)
4.Сото-уке // эмпи-учи (киба-дачи) / уракен-учи / гьяку-цуки (назад)
5.Гедан барай-уке / уракен-учи / гьяку-цуки (назад)
6.Шуто-уке из кокуцу дачи/ мае-гери (меаши) // гьяку-нукитэ из дзенкуцу дачи (назад)
7.Мае-гери / кизами-цуки / гьяку-цуки
8.Йоко-гери / уракен-учи / гьяку-цуки
9.Маваши-гери / гьяку-цуки / уракен-учи
10.Уширо-гери / уракен-учи / гьяку-цуки

Техника защиты (уке вадза)

1.Аге-уке (йориаши назад)/ гьяку-цуки / кизами цуки (йориаши вперёд)
2.Сото-уке (йориаши назад) уракен-учи / гьяку-цуки (йориаши вперёд)
3.Учи-уке (йориаши назад)/кизами цуки / гьяку-цуки (йориаши вперёд)
4.Гедан-барай (йориаши назад)/уракен-учи / гьяку-цуки (йориаши вперёд)

Комбинации ударов ногами (гери вадза)

1.Мае-гери + йоко-гери
2.Маваши-гери + йоко-гери
3.Маваши-гери + уширо-гери 

Камаэ

1.Кизами-цуки (йориаши) + гьяку-цуки (цугиаши) + мае-гери
2.Кизами-цуки (йориаши) + гьяку-цуки (цугиаши) + маваши-гери
3.Кизами-цуки (йориаши) + гьяку-цуки (цугиаши) + йоко-гери

Ката

1.Хейан шодан, Хейан нидан, Хейан сандан, Хейан йондан, Хейан годан, Теки шодан

Бункай

1.Демонстрируется понимание и применение техники ката Хейан шодан, Хейан нидан, Хейан сандан, Хейан йондан, Хейан годан

Кумитэ

1.Джиу иппон кумитэ (джодан ой-цуки, чудан ой-цуки, мае-гери, йоко-гери, маваши-гери,            уширо-гери).
2.Джиу иппон кумитэ (джодан,чудан).Экзаменуемые демонстрируют умение выполнять
   произвольные атаки и адекватные защитные действия 
3.Самбон-кумитэ (формы дай, шо, кумитэ): Хейан шодан, Хейан нидан, Хейан сандан,
   Хейан йондан, Хейан годан  

Физическая подготовка

1.Отжимания в упоре лёжа (положение сейкен): 50 раз
2.Упражнение на пресс: 50 раз 

Примечание: Обращается внимание на уровень центра тяжести, скорость, силу и точность выполнения элементов с соблюдением стоек и равновесия во время движения. При выполнении блокирующих действий корпус должен быть полуразвёрнут (Ханми).В момент атаки должно быть фронтальное положение корпуса (Шомен). Базовая техника должна выполняться с реальными характеристиками. Работа с партнёром с адекватной атакой и контролируемой контратакой.