НАВИГАЦИЯ
КОНТАКТЫ
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
ЗОЛОТОЙ ПОЯС
ПУТЬ
ЭКИПИРОВОЧНЫЙ ЦЕНТР
|
АТТЕСТАЦИЯ - 9 кю
БЕЛЫЙ ПОЯС С ЖЁЛТОЙ ПОЛОСКОЙ
(не менее 6-ти месяцев тренировки)  Кихон 1.Чудан ой-цуки (5 движений вперёд) 2.Чудан гьяку-цуки (5 движений вперёд) 3.Джодан аге-уке (5 движений вперёд, назад) 4.Чудан сото-уке (5 движений вперёд, назад) 5.Гедан барай-уке (5 движений вперёд, назад) 6.Чудан мае-гери (5 движений вперёд) 7.Чудан маваши-гери (5 движений вперёд) Ката Тайкиоку шодан Кумитэ Гохон кумитэ (джодан) Физическая подготовка Упражнение на пресс: 25 раз Примечание: Обращается внимание на уровень центра тяжести, скорость, силу и точность выполнения элементов с соблюдением стоек и равновесия во время движения. При выполнении блокирующих действий корпус должен быть полуразвёрнут (Ханми). В момент атаки должно быть фронтальное положение корпуса (Шомен).
| БОЕВОЙ ИНТЕРНЕТ
ФЕДЕРАЦИЯ СЕГОДНЯ
WBF "HACHI-O-KAI"
ОБЛАКО ТЕГОВ
Для отображения Облака ссылок
|
ИСКУССТВО КАРАТЭ-ДО
|
Федерация каратэ-до Республики Коми © 2006 - 2012 |
Контакты +7 (912)175-82-64 |
|
Копирование материалов сайта разрешено только при наличии ссылки на источник |
|||||||||||||
|
|
|||||||||||||||
Наверх